Pomůcky na cvičení

Jaké pomůcky můžeme využít při cvičení a hrách pro děti

Vše najdete v domácnosti nebo v dětském pokojíčku. A pokud ne, nebojte se improvizovat. Vaše děti to bude bavit o to víc!

Součástí každé lekce, každého cvičení, mají děti rády tvoření. Pomůcek není nikdy dost :-)

Další drobná stavebnice vhodná na ploché nožky, stavebnici můžete sbírat pomocí prstů u nohou a navíc se pokusit - chodidly - dát kousky do sebe

Bublinkovou folii mají děti velmi v oblibě, můžete si zahrát, že jste na pláži, že se ,,procházíte po písku,, a následně vyzkoušíte běh. Nakonec si ručně, zbylé bublinky ,,vymačkáte" 

Stejné, jako u plyšových kuliček. Jen si navíc z posbíraných vršků, můžeme vytvořit na podložce čtverec, na který pak budeme našlapovat chodidly, na paty a na špičky. Čím méně vršků, tím se chodidlo, lépe promasíruje. 

Plyšové kuličky můžeme sbírat pomocí prstů u nohou, vhodný cvik na ploché nožky. Můžeme je použít i v rámci tvoření. Nebo dechové cvičení - při každém výdechu vyfoukávat z dlaní. 

HRA: z prázdných krabiček (od čajů, mýdel), si vyrobíme hrací kostky s různými obrázky. Hodíme všemi kostkami naráz. Vymýšlíme si dle toho příběh a dané obrázky zkoušíme zacvičit. 

HRA: Z papíru (bílý i barevný) si vystřihneme vločky - tip relaxace. Při zastavení hudby se děti snaží posbírat co největší počet dané barvy.

DECHOVÉ CVIČENÍ: lehneme si ve dvojici proti sobě, na podložku, na bříško. Míček si dáme mezi nás a foukáme do něj a posíláme si na střídačku. 

Houbičky na nádobí jsou vhodné na masáž chodidel, masáž zad a přendávání houbičky z jedné nožky do druhé. 

DECHOVÉ CVIČENÍ: peříčka jsou vhodná na dechové cvičení. Vyfoukáváme z dlaní. 

Barevné špachtle od nanuků (koupila jsem v papírnictví) si můžete vysypat na stůl všelijak na sebe. Každý postupně, vytahuje zespodu, dle své přiřazené barvy. Komu se při vytažení zboří hromádka, přestává hrát. 

HRA: zvířátka si vložíme do pytlíku. Každý si vylosuje jedno zvíře a zkusí napodobit ostatním členům rodiny. Jakmile uhodnou můžete si zvíře všichni zacvičit :-)