HROU ke zdravému bříšku a nožkám pomocí smyslů
Objevte tajemství, jak přirozeně dětem napravit držení těla bez nucení a každodenního napomínání
Všímáte si, že se vaše dítě neustále hrbí? A vy přemýšlíte co by na něj platilo, aby si napravilo to správné držení těla?
Hledáte vhodné cviky, ale nevíte, které jsou ty správné a které raději vynechat?
Máte pocit, že cvičení už děti nebaví?
Už jste unavená z hledání informací na sociálních sítích a nevíte jak vlastně začít?
MÁM PRO VÁS ŘEŠENÍ!
Nebojte, není to složité. Já vám ukážu jak na to!
Představte si:
Jaký byste měla pocit z toho, když byste už věděla, jak s dětmi cvičit ke zmírnění plochých nožek, valgózních kotníků, chůzi po špičkách, vadnému držení těla, špatnou rovnováhu nebo i na případnou břišní diastázu.
Už víte, které cviky jsou vhodné, a kterým se naopak vyhnout.
Společně s dětmi využíváte své smysly ke zdravému pohybu, k vzájemné relaxaci a k rozvoji vnímání emocí.
Využíváte vzájemné masáže, díky nimž budete ke svým dětem blíž a budete mít společné nové zážitky.
Získáte inspirace, jak děti vtáhnout do děje a nenápadně si zdravě zacvičit!
Získáte hravé tipy na to, jak propojit smysly, pohyb i emoce, a zlepšit tak dětem držení těla a pohyb bez bolesti
Díky našim smyslům můžeme naplno objevovat náš svět, naučit se poslouchat své tělo, vnímat své emoce, chování a uvědomíme si to podstatné, co vše můžeme objevit.
Spojení smyslů a pohybu využívám hodně na mých lekcích a je vidět, jak děti reagují.
Jak vnímají jednotlivé vjemy, uvědomí si, jak můžou díky smyslům vnímat jeden cvik v různém provedení.
Dokáží se lépe uvolnit a pracovat se svým tělem.
Pohyb a smysly - krásné spojení, kdy můžete ochutnat okolní svět.
Jak můžete nejen u dětí, využít hru a smysly, k nápravě pohybových odchylek, které byly vašemu dítěti zjištěni na preventivní prohlídce
Co v kurzu najdete:
Využití smyslů
Sedm smyslů, které si hravě procvičíme a zařadíme do všedních dní. Čich, zrak, hmat, sluch, chuť, rovnováha, vnímání vnitřního těla.
Jak na pohybové odchylky
V kurzu získáte inspiraci na zmírnění plochých nožek, valgózních kotníků, vypouklého bříška a vadného držení těla...
Pohybové hry
Díky pohybovým hrám, které můžete zkoušet kdekoliv, využijete své smysly naplno a stejně tak si nenápadně zlepšíte držení těla hravou formou.
Ukázková videa
Pro lepší zvládnutí cviků, či disciplín jsou natočená ukázková krátká videa, v níž cvičí i děti.
Vše v PDF
Pro lepší orientaci, co vše jste již s dětmi zvládli a co vás ještě čeká jsou součástí kurzu i PDF materiály k vytisknutí.
Motivace a výzvy
Součástí kurzu jsou i různé motivační úkoly a hravé výzvy, pro snadnější zapojení vašich dětí.
+ bonusový materiál pro lepší vnímání smyslů
Cena zážitkového kurzu je 1.590,- Kč
S omezenou nabídkou, kterou máte možnost získat do nedělní půlnoci 2.3.2025
A to 25 tipů na cviky s overballem!
15denní motivační videa i výzvy, má podpora ještě dva měsíce po skončení kurzu
Společné, hravé cvičení pro maminky s dětmi od 4 let.
Začínáme 10.3.2025
Ptáte se, jak vůbec můžete spojit Vaše smysly k lepšímu a zdravějšímu pohybu, k nápravě pohybových odchylek u dětí a většího vnímání Vašeho vnitřního těla?
Naše smysly jsou pro naše tělo neuvěřitelný dar a my jej můžeme propojit a rozvíjet hravou formou.
V naší dětské ordinaci pracuji s dětmi denně. Konzultujeme s rodiči jejich zjištěné nesprávné pohybové návyky a jaké cviky jsou na dané potíže vhodné, jak vůbec děti zapojit do cvičení...
Tím mě napadla myšlenka, pro rodiče (nejen našich dětí) vytvořit kurz, ve kterém získají vše co potřebují, - správné využití smyslů, vnímání vnitřního těla a díky tomu si tak PŘEDEVŠÍM napraví ten správný postoj a pohyb bez bolesti.
Co získáte absolvováním tohoto kurzu?
- Naučíte se cviky na různé pohybové potíže a budete je umět využívat kdekoliv
- Vy i vaše děti se naučíte více vnímat a rozpoznávat všechny vaše smysly
- Budete mít s dětmi aktivitu, díky které získáte další společné zážitky a nápady na pohybové hry
- Všechny hry můžete použít i na dětských či soukromých oslavách
- Snadné cvičení, které zabere pár minut
- Hravou formou spojíte pohyb, emoce, i vaše smysly
- Naučíte se vzájemnou masáž i masáž chodidel
- Tipy na pomůcky a jak je využít v pohybových aktivitách
- Zajímavé spojení a forma, které vám ukáží jiný pohled na svět a vnímání vašeho těla
- PDF materiály s úkoly a výzvou pro větší odhodlání a motivaci
Získáte certifikát za absolvování kurzu v PDF formátu k vytištění
- Kurz je krátký, ale čerpat z něj můžete delší dobu.
Kdo vás bude kurzem provázet?
Marta Haderková, Dis.
Především máma dvou dětí, které se sami potýkaly s pohybovými odchylkami. 14letá Zuzanka měla dříve vadné držení těla a cviky na stabilitu jí dělaly problémy. Na 9letého Bruna byla moc těžká školní aktovka, proto se začal hrbit a pomalu měl sklon ke kulatým zádům. Nejen mé děti, ale i v naší dětské ordinaci přibývá dětí s vadným držení těla, a jejich rodičů, kteří hledají účinné cvičení, které by jim mohlo pomoci.
A jako zkušená lektorka zdravého cvičení a dětské jógy, vím, co se dětem osvědčilo. Jaké cviky mají rády, na které se těší a kterým by se naopak chtěly vyhnout.
Do mých pohybových lekcích zapojuji všemožné prvky k využití všech našich smyslů...
Práci s dětmi mám moc ráda, obzvláště, když jim nenápadně hravou formou cvičení, pomůžu k jejich správnému vývoji. Kroužky pro děti vedu již 11 let, kdy jsem začínala s mými dětmi vést pohybové kroužky v rodinném centru, jehož jsem spoluzakladatelkou. Postupně, jak děti rostly a také pracovní prostředí, mě vedlo k dalším krokům, vzdělávání, získávání dovedností, abych se mohla ještě více věnovat dětem a zlepšit jim každodenní pohyb bez bolesti.
Jak můžete využít všechny smysly pro ještě lepší vnímání vašeho těla?
Jak bude online kurz probíhat?
Emailová série
Po dobu 15 dnů vám přijdou každý den na email jednotlivá témata kurzu, ke kterým se pak můžete opakovaně vracet.
Soukromá FB skupina
Budeme spolu komunikovat a vzájemně se motivovat v uzavřené FB skupině, kde uvidíte i reakce ostatních a můžete se na cokoli zeptat.
Webová stránka
Dostanete také odkaz na webovou stránku, ve které najdete vše pohromadě, na jednom místě.
15denní motivační videa i výzvy, má podpora ještě dva měsíce po skončení kurzu
Začínáme 10. 3. 2025
Možná mátě ještě pár otázek
KDY JE VHODNÉ S DĚTMI CVIČIT?
Podle kurzu, si můžete se svými dětmi zacvičit kdykoliv budete chtít. Ideálně půl hodinky před jídlem, nebo půl hodinky po jídle. Dle vašeho tempa. Nikam nespěcháte, na děti netlačíte. Cvičíte spolu tak, aby vás to spolu bavilo :-)
PRO JAK STARÉ DĚTI JE KURZ VHODNÝ?
S dětmi můžete cvičit již od školkového věku, tedy od 3,5 - 4 let. Vtáhnete je do děje pomocí her, příběhů.
KOLIK ČASU MI ZABERE TENTO KURZ?
Videa jsou krátká do 5 min., nejdelší má do 12 minut. Pohybové hry do 5 minut. Záleží zcela na Vás, jaký postup si zvolíte. Můžete si s dětmi zacvičit vše najednou a nebo zvlášť.
CO KDYŽ NEBUDU MÍT ČAS SHLÉDNOUT VŠECHNA VIDEA?
Získáte odkaz na webovou stránku, na které budete mít vše pohromadě a můžete si zvolit cvičení či pohybové hry dle Vašich možností. Odkaz budete mít na dobu neurčitou. Tedy si můžete zacvičit dle Vašeho tempa. Když si nebudete vědět rady, můžete mi napsat kdykoliv.
JAKOU FORMOU BUDE KURZ PROBÍHAT?
Online kurz bude podporován na mých webových stránkách, ke kterým dostanete přístup, po zaplacení faktury. Na Váš email Vám bude chodit emailová série s celým obsahem kurzu, po dobu 15dnů. Společně budeme sdílet, motivovat se a ptát se na cokoliv v soukromé skupince na FB.
JAK TEDY KURZ FUNGUJE?
Po přihlášení a zaplacení kurzu se dostanete do FB skupiny, ve které najdete postupně veškerá videa a materiály, podle kterých se můžete pustit do cvičení se svými dětmi. Stejně tak vše najdete na mých webových stránkách se speciálním odkazem, který získají jenom ti z vás, kteří zaplatí kurz. Odkaz vám zůstává navždy a můžete se k obsahu kdykoliv vracet.
Zážitkový online kurz pro maminky s dětmi od 4 let.
Začínáme 10.3. 2025
Co vše se naučíte
1.modul
Představíme si postupně všech 7 smyslů, jako je zrak, chuť, čich, hmat, sluch, rovnováhu a vnímání vnitřního těla. Využijeme je u společných her a hravých cvičení, formou teorie a videí. Povíme si jak je stimulovat, více podpořit a propojit s pohybem.
2.modul
Zaměříme se na to, jak si poradit s jednotlivými pohybovými odchylkami - jako jsou ploché nožky, břišní diastáza, valgózní kotníky, chůze po špičkách, hrbení se a bolení zad. Povíme si, na co bychom neměli zapomenout během cvičení. Ve videích cvičí děti, takže pro ty vaše budou motivací a můžou dle videí cvičit i sami.
3.modul
Ukážeme si, jakými pomůckami si zpestříme cvičení a na co vše je využít. Tipy, které najdete doma v pokojíčku či v domácnosti. Jak si můžete hravou aktivitu zpříjemnit vzájemnou masáží i relaxací.
Součástí kurzu je
Součástí kurzu jsou také PDF materiály, jednodenní výzvy a motivační podpora, které zajistí, že úkoly splníte s lehkostí.
V kurzu vás navíc čeká FB skupina, kde můžete sdílet své pokroky s dalšími maminkami a získat konzultace s dětskou sestřičkou.
